02 Şubat 2023
Hayattaki ilk besin kaynağımız olan anne sütü, hayatımız boyunca sütün ne kadar önemli olduğunu aslında bize gösteriyor. Anne sütünü bıraktığımızda ise karşımıza bardakta süt çıktı. Kimimiz çocuk halimizle bunu çok sevdi, kimimiz ise içine bal katılarak kandırıldı ve öyle içildi, kimimiz ise hiçbir şekilde sevemedi, içmedi. Süt içmeyen insanlar için bu yazı biraz pişman olacağınız bir yazı olabilir ancak sütün faydaları saymakla bitmiyor. Üç temel besin maddesi olan protein, karbonhidrat ve yağı dengeli bir şekilde içinde bulunduran süt, her gün en az bir bardak içilmesi gereken bir besin kaynağıdır. A,B,C,D,E,K vitaminlerini barındırarak vücudumuzun birçok bölümünün sağlıklı kalmasını sağlıyor.